今天要介紹這本書:怒氣管理:美國Fortune雜誌500大企業相繼採用!

大家覺得選一本書,尤其在網路上要注意那些條件呢?

對我來說,逛書店是必要的,感染一下文青的氣息,但九成以上的書我都是透過網路,

尤其是透過博客來網路書店,因為個人習慣問題,其實網路比一比書的價錢大同小異

買書之前我都會先看大綱介紹與作者介紹,然後一次多買幾本享受免運費的服務!

希望這次介紹的這本書您會喜歡!

博客來商品網址: 怒氣管理:美國Fortune雜誌500大企業相繼採用!

怒氣管理:美國Fortune雜誌500大企業相繼採用!內容描述:

這本書大致的內容整理如下:

不生氣是不可能的!但管理怒氣是可以訓練的!
美國Fortune雜誌500大企業相繼採用!
獲得三大企管中心認證、日本經濟部認證的怒氣管理術首度公開!
●贈!《解怒咒語隨身冊》●

讓怒氣現形,打造「不生氣模式」!
如果席丹學過怒氣管理,2006年的世足賽冠軍也許就會是法國!

煩躁過頭,忍不住就兇了別人?火氣一來,不小心就說了不該說的話?
都是上司的錯?都是不中用的下屬害的?
前輩邀約的應酬非去不可嗎?自己忙得焦頭爛額卻難以拒絕別人請託?

不生氣是不可能的!但管理怒氣是可以訓練的!

本書教你如何在火冒三丈時,系統化處理「怒氣」的技巧:
★「吼!」情緒來襲時,練習腦袋空白的停止思考、難度倒數的拖延技巧、觀察小物件的專注訓練、約定下次討論的優雅暫停法等「衝動控制技巧」;
★再將怒氣分級、透過「怒氣紀錄」、「壓力紀錄」,讓怒氣現形;
★找出地雷引爆關鍵時間點,擺脫固定的生氣模式,打造「不生氣模式」;
★練習一次「連續24小時不生氣的冷靜行動」,即使火冒三丈,也要假裝冷靜;
★最後,改善溝通技巧、用字譴詞,不用「你應該……」指責別人,改用「我覺得……」說出自己想法的習慣,養成傳遞真心的對話方式與技能!

只要實踐本書內容,就能在職場上達到以下效果:
ˇ人際關係改善!ˇ壓力瞬間消失!ˇ職場升等!
恭喜你,(你要)加.薪.了!!

★「怒氣管理」應用領域★
ˇ商務經理人在職訓練ˇ職業運動選手心智訓練ˇ青少年教育計畫

本書特色

1.條理列出「怒火」發生的原因與解決之道,並以職場生活為案例,容易閱讀理解。

2.書中以圖表方式解釋怒氣,一目瞭然。

3.並非單方面要讀者壓抑怒氣,而是談「別太衝動,衝動容易誤事」(如世界杯足球賽中法國隊痛失冠軍寶座的例子)。

4.除了練習「不生氣模式」,也要打造「零壓力」的環境,讓怒氣無處可發。

5.搭配《解怒咒語隨身冊》隨時記錄自己的怒氣、壓力,打造「不生氣」生活。

作者簡介

安藤俊介

美國三大管理中心認證、日本經濟部認證、日本怒氣管理中心負責人。

●1971年出生於群馬縣,畢業於日本東海大學教養學部國際學科。

●先後任職於外資企業、民間智庫後赴美進修。精通自我管理術,是日本首位獲得National Anger Management Association、Anderson & Anderson Anger Management、MFTNY認證的怒氣管理推廣者。

●建言詳盡且清楚易懂,大獲好評,顧客遍布日本、美國、加拿大、澳洲、英國、法國、義大利、瑞典、芬蘭、俄羅斯、中國、韓國等全球各地。

●獲日本經濟產業大臣(經濟部內閣)「中小企業諮商師、經營顧問」國家級資格認證。

怒氣管理中心網站:www.angermanagement.co.jp

怒氣管理:美國Fortune雜誌500大企業相繼採用!這本書的作者與出版社如下:

看完了這本書的內容簡介與作者介紹,是不是很想趕緊入手呢?

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